POSTURAS DE PIE... para empezar diciembre

MANTRAS

antes de cada clase de Iyengar Yoga se canta un mantra. Se le conoce como la
invocación al sabio Patanjali, o ABHYASA MANTRA.
aqui se los transcribimos, con el fin de que nuestros alumnos lo lean y se
lo aprendan, para asi poder cantar todos juntos antes de las clases:

ABHYASA MANTRA (iyengar mantra)

yogena cittasya padena vaachaam
Malam shareerasya cha vydeyakena
Yopaakarotam pravaram muneenaam
Patanljalim Pranjaliraanatosmi
Abahu purushaa karam
Shankaa shakrasidaharinam
Saahastra sherasam svetam
Pranamaami patanjalim
Hare om

Traducción:
Nos postramos ante el más noble de los sabios, Patanjali;
El que dio el yoga para la serenidad y la santidad de la mente;
Y la gramática en aras de la claridad y la pureza de expresión;
Medicina de la perfección de la salud ...
OM

a continuacion, el GURU MANTRA, mantra que cantamos
antes de una clase de Dynamic Yoga.

Guru mantra (Dynamic mantra):
Om
Gurur brahma Gurur Vishnu
Gurur Devo Mahesvarah
Gurur Sakshat Param Brahma
Tasmai Shri Guravenamah
Om

Traducción:
Om
El maestro es Brahma(El Creador) El maestro es Vishnu (El Protector)
El maestro es Shiva (El Transformador)
El maestro es el Supremo Absoluto
Saludamos a ese maestro supremo
Om

Ojala se los aprendan, es muy lindo y revitalizante empezar las clases
cantando todos juntos un mantra.

NUEVOS HORARIOS EN EL ESTUDIO, YOGA

desde noviembre tenemos cambios en los horarios:
agregamos dos nuevos horarios:
MARTES Y JUEVES a las 12:15
por otro lado, y observando la asistencia de nuestras alumnas
durante estos dos meses, hemos decidido:
eliminar las clases de los jueves en la tarde.
eliminar las clases de las 20:00.
esto será durante el mes de noviembre
(las profes están terminando el profesorado de dynamic.........
y la idea es decirle !no al stres!!!)
desde diciembre:
13:30 de lunes a viernes
18:30 de lunes a viernes
12:15 martes y jueves
todo esto se los iremos avisando oportunamente..........
saludos a todas.
el estudio, yoga.

FIN DE MES...... POSTURAS RESTAURATIVAS

se nos va octubre.
se nos viene fin de año. por lo tanto en el estudio, yoga
vamos a trabajar con nuestras alumnas durante esta semana:
posturas restaurativas, y le vamos a dar mucho énfasis al pranayama
(respiracion consciente). todo esto con el fin de que nos
carguemos de energía y vitalidad para enfrentar el fin de año.
el cuerpo elongado, nutrido por energia (prana) lleno de
fuerza, vitalidad y firmeza. la mente clara y enfocada.........
cuerpo mente y espíritu armónicos e integrados.

FOTOS DE LA INAUGURACION

¿que pasa con bloger.com????? trato de subir fotos de nuestra
inauguracion y no lo logro.............
si quieres ver las fotos, pues unete al grupo
el estudio, yoga.
todas las fotos de la inauguracion, con musicos,
invitados. familia. alumnas y profesoras estan ahi.
en facebook el grupo: el estudio, yoga.

OBJETIVOS DEL YOGA

al Yoga llegan personas con expectativas distintas. mientras que para unos puede convertirse en el medio de obtener relajación, descanso y y equilibrio, para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración. muchos se acercan al Yoga buscando la forma de conocerse mejor a si mismos y aprovechar mas eficazmente su potencial. para las personas enfermas, comienza siendo una terapia complementaria. en muchos casos la practica del yoga se convierte en la vía hacia un conocimiento superior y la raealización personal . EL OBJETIVO LO MARCA EL PROPIO PRACTICANTE , Y EL YOGA NUNCA PIDE CREER EN NADA. SALVO, EN LO QUE UNO EXPERIMENTA POR SI MISMO.

LA INAUGURACION......

este lunes 20 de octubre inauguramos el estudio, yoga.
vinieron nuestras familias, amigos y por supuesto:
las alumnas.
el coctel fue saboreado y celebrado por todos.
una gentileza de diego (mil gracias diego por tu generosidad y cariño)
la música en vivo, hermosa.
gentileza de angel, javiera y angela. gracias por su cariño y música bella.
lo pasamos todos bien.
catalina, dijo unas palabras de inauguración hermosas y sentidas,
con lagrimas y todo (como debe ser).
con catalina nos abrazamos, sellando asi este esfuerzo que hemos hecho juntas....
el estudio, yoga ya esta andando, gracias a la amistad de nosotras dos y
todo el cariño que nos tenemos y que le tenemos a nuestro estudio.
agradecemos a todos nuestros amigos familias amores y alumnas por todo
el apoyo....
estamos felices.
todos lo pasamos muy bien.